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Im Qi Gong bringen wir Lebenskraft und Lebensfreude zum Leuchten.

Durch Qi Gong-Übungen lernen wir unseren Körper kennen, um unsere innere Kraft zu entfalten. Vertiefen unsere Atmung, um unseren inneren Raum zu spüren. Üben uns in Achtsamkeit, um die Welt um uns wahrhaftig zu erleben.
Qi IST Lebenskraft und Lebensfreude. Wir werden diese Qualitäten bewusst spüren, das Qi regulieren und ins Fließen bringen.

Qi Gong ist für jeden geeignet, egal welches Alter oder körperliche Möglichkeiten man mitbringt.

Wir spüren das Wehen des Windes.
Doch nur wenn er etwas berührt,
können wir seinen Gesang hören.

Wohlbefinden im Alltag durch Do-In – Meridian Yoga

Ziel der japanischen Variante von Yoga ist ein leichtes, freies Körpergefühl. Wir erreichen dies ganz spielerisch, indem wir durch Dehnungs- & Entspannungsübungen bewusst Zusammenhänge in unserem Körper entdecken.

Dadurch pflegen wir unsere Gelenke, kräftigen die Muskulatur, verbessern die Körperhaltung und fördern die Atmung.

Wir üben sie mit dir gemeinsam in Kursen sowie im Zuge unseres Feel The Zen Way-Pakets.
Es werden keine Vorkenntnisse oder spezielle Beweglichkeit vorausgesetzt. Japanisches Yoga ist für jeden geeignet und du benötigst zu Hause nur 10 bis 15 Minuten dafür, wenn du im Alltag etwas Gutes für deine Gesundheit tun möchtest.

DIE DO-IN GRUNDÜBUNGEN ALS KOSTENLOSER DOWNLOAD